Introduzione
Il gomito del tennista, noto anche come epicondilite laterale, è una condizione dolorosa che colpisce i tendini del gomito a causa di movimenti ripetitivi o sforzi eccessivi. Si tratta a tutti gli effetti di una tendinite dei muscoli estensori del carpo, che si presenta tendenzialmente in forma acuta ma che rischia di cronicizzare se non trattata in maniera adeguata. L’osteopatia in tal senso può essere un valido approccio terapeutico per la riduzione dei sintomi più acuti e l’individuazione dei principali fattori di rischio.
Cos’è il Gomito del Tennista?
Il gomito del tennista (o epicondilite) è una forma di tendinite che provoca dolore nella parte esterna del gomito. Anche se il nome suggerisce una correlazione con il tennis, questa condizione può colpire chiunque svolga attività ripetitive con il braccio, specie se tali attività richiedono una presa salda della mano per molto tempo consecutivo (es cuochi, muratori, operai ma anche sportivi o impiegati che lavorano numerose ore a computer con mouse e tastiera). I sintomi più comuni includono:
- Dolore e sensibilità sul lato esterno del gomito: Che peggiora con l’attivazione dei muscoli estensori del carpo in alcuni movimenti specifici (es afferrare un oggetto).
- Difficoltà a sollevare o afferrare oggetti: in particolare oggetti pesanti
- Segni di infiammazione locale: può manifestarsi gonfiore nei muscoli della parte laterale del gomito, associato o meno a rossore e dolore alla palpazione.
Come Può Aiutare l’Osteopatia?
L’osteopatia si concentra sull’individuazione e sul trattamento delle cause sottostanti del gomito del tennista: non si limita a tecniche localizzate sui tendini infiammati, ma analizza lo stato delle catene mio-fasciali di tronco e arto superiore. Tensioni o limitazioni funzionali a polso, spalla o rachide dorsale possono infatti influenzare negativamente le catene mio-fasciali sopra citate, generando compensi che sfociano nel tempo con stati infiammatori acuti. L’approccio osteopatico si pone quindi come obiettivi:
- Alleviare il dolore: Attraverso tecniche manuali mirate per ridurre la tensione muscolare e l’infiammazione locale dei muscoli estensori del carpo nella porzione laterale del gomito.
- Migliorare la mobilità articolare: Ripristinando il movimento naturale del gomito e delle strutture circostanti, in particolare polso e spalla.
- Aumentare la funzionalità cinetica: Lavorando sulle tensioni mio-fasciali delle catene cinetiche dell’arto superiore e del tronco, che possono influenzare anche il gomito.
- Prevenire recidive: integrando alla terapia passiva esercizi di rinforzo muscolare e tendineo, al fine di aumentare la capacità di carico del tendine e ridurre il rischio di recidiva.
Conclusioni
L’osteopatia rappresenta una soluzione efficace e personalizzata per il trattamento del gomito del tennista. Attraverso tecniche manuali delicate e mirate, è possibile alleviare il dolore, migliorare la funzionalità del gomito e prevenire futuri episodi: il trattamento manuale osteopatico riduce i sintomi più acuti e velocizza il recupero. L’integrazione successiva di esercizi di rinforzo specifici per il tendine aiuterà ad aumentare la resistenza del tendine stesso e a ridurre il rischio di recidive.
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